很多胃寒的茶友喝茶时常出现胃痛反酸，大多和长期饮用涩感偏重的普洱茶有关。结合中医理论与茶叶内含物质特点，就能理清涩茶伤胃的底层原因。
从中医角度来讲，脾胃运转依靠自身阳气完成食物腐熟，而茶汤当中带来涩感的多酚属性偏寒凉，寒性物质进入肠胃会持续耗损脾胃阳气，阳气不足之后，胃部消化能力大幅下降，这也是大量古籍记载涩茶易引发呕冷胃痛的关键。【内链锚点：涩茶与身体健康相关内容→链接《长期饮用涩味重的普洱茶，暗藏结节、痰湿健康隐患》】
其次，形成涩味的多酚属于大分子物质，大分子难以被肠胃快速分解，无形中加重胃部消化负担，持续消耗胃气。同时这类物质还会抑制胃蛋白酶活性、损伤胃黏膜，长期饮用极易诱发胃部隐痛。
除此之外，古籍记载茶叶入肝经，涩寒之物淤积体内容易造成肝寒，肝火郁结后横逆犯胃，出现胃灼热、口腔溃疡、大便干结等问题。【内链锚点：普洱历史好茶口感→链接《从历代古籍佐证：正统古代优质普洱茶本无苦涩》】
胃寒体质、脾胃虚弱人群，日常喝茶尽量避开重涩普洱，优先选择香甜温润、无苦涩的正统好茶。
